Jak przekształcić problemy ze snem w zdrowy sen?
Bezsenność to problem, który dotyka coraz więcej ludzi na całym świecie. Leczenie bezsenności – obecnie to jeden z najpopularniejszych tematów. Przez stresujący tryb życia i szybkie tempo dnia kiedy jesteśmy w dużym napięciu ciężko jest wyciszyć się wieczorem. Do tego niezdrowa dieta oraz fakt, że bardzo dużo czasu spędzamy wpatrując się w ekran telefonu lub…
