Hipnoterapia to coraz popularniejsza metoda terapii, która może pomóc w radzeniu sobie z różnymi problemami emocjonalnymi i psychicznymi.
Obecnie hipnoza rozwija się w Polsce bardzo szybko, wielu terapeutów korzysta z tego narzędzia w swojej pracy. Co za tym idzie – wielu klientów zaczyna doceniać tą metodę, zmienia się ich podejście do niej oraz wzrasta zaufanie. Dzięki czemu są w stanie doświadczyć tego unikatowego stanu hipnotycznego, a najważniejsze – szybciej i skuteczniej radzić sobie ze swoim problemem czy trudnością.
Jeśli interesuje Cię, jak może Ci pomóc hipnoza terapeutyczna, a także czego możesz się spodziewać podczas pierwszej sesji hipnoterapeutycznej, to przeczytaj odpowiedzi na pięć kluczowych pytań.
1. Czym jest hipnoterapia?
Hipnoterapia to forma terapii, która wykorzystuje hipnozę do wprowadzenia klienta w stan głębokiej relaksacji, zwany transem. W tym stanie umysł jest bardziej podatny na sugestie i zmiany myślenia oraz zachowania. Hipnoterapeuta korzysta z transu, aby pomóc klientowi w rozwiązaniu problemów emocjonalnych, lęków, nałogów, czy innych wyzwań psychicznych.
Warto zaznaczyć, że klient nie traci świadomości, kontroli czy swojej własnej woli podczas sesji (jak można to zobaczyć w niejednym filmie). Klient jest świadomy tego co się dzieje, może w każdym momencie zareagować. Również nie zasypia on w trakcie seansu.
2. Przygotowanie do sesji hipnoterapeutycznej
Przed pierwszą sesją hipnoterapeutyczną warto przygotować się mentalnie. Upewnij się, że masz otwarty umysł i jesteś gotów na współpracę z terapeutą. Ważne jest również, by być zdeterminowanym do rozwiązania swojego problemu i mieć realistyczne oczekiwania co do terapii. Hipnoterapia – to współpraca hipnoterapeuty i klienta. Nie wydarzy się tak, że za pstryknięciem palców wszystko się zmieni. Owszem, bardzo wiele się może zmienić po seansie, natomiast potem klient wraca do codzienności i swojej rutyny i warto pamiętać o nowym sposobie zachowania, reakcjach. Dlatego warto wykonywać zadania domowe i korzystać z poleceń hipnoterapeuty po seansie czy między seansami.
3. Wybór doświadczonego terapeuty
Niezwykle istotne jest znalezienie odpowiedniego i doświadczonego hipnoterapeuty. Upewnij się, że wybrany specjalista ma odpowiednie wykształcenie i certyfikacje.
Jak więc możesz zweryfikować hipnoterapeutę:
- przejrzyj stronę internetową, poczytaj o tym co terapeuta pisze o sobie i o hipnozie w ogóle
- zobacz jakie ma wykształcenie, gdzie się uczył
- zobacz jego filmy na Youtube (jeśli takie są)
- przejrzyj opinie na Google, na Facebooku
- zapytaj się znajomych czy korzystali z usług hipnoterapeutycznych i jakie efekty uzyskali na terapii
- napisz do nas i polecimy Ci uczestnika szkoleń Maksyma Komara w Twoim mieście, który jest dobrym specjalistą. Adres mailowy do kontaktu: info@maksymkomar.com
4. Trwanie sesji i bezpieczeństwo
Sesje hipnoterapeutyczne trwają zazwyczaj od 45 minut do 1,5 godziny. W trakcie sesji będziesz siedział lub leżał w wygodnym miejscu, a terapeuta będzie prowadził Cię w stanie relaksacji. Bezpieczeństwo klienta jest priorytetem, więc nie musisz obawiać się utraty kontroli nad sobą. Jest to stan, w którym wciąż masz świadomość otoczenia i swojego zachowania.
Porządny terapeuta nie zrobi Ci krzywdy ani nie zmusi Cię do zrobienia czegoś, czego nie chcesz. Jesteś w stanie czuwania i tego Ci nikt nie zabierze.
Zaufaj specjaliście, którego wybrałeś i pozwól sobie na to doświadczenie i na pozbawienie się tego, co Ci przeszkadza.
5. Efekty i wyniki
Warto mieć na uwadze, że hipnoterapia nie zawsze daje natychmiastowe rezultaty. Często potrzeba kilku sesji, aby zobaczyć znaczące zmiany w swoim zachowaniu lub samopoczuciu. Dla jednej osoby terapia może być skuteczna już po jednym seansie, podczas gdy inna może potrzebować dłuższego okresu terapeutycznego i kilku spotkań. To zależy od rodzaju problemu i indywidualnych cech. Maksym Komar jest twórcą Metody terapeutycznej MKM, jednym z jej kluczowych wyróżników jest szybkie i skuteczne działanie. Celem Metody jest nie prowadzić klienta długo, tylko w maksymalnie krótkim czasie, na ile to jest możliwe, rozwiązać jego problem i udzielić pomocy. Druga ważną charaktyrestyką Metody terapeutycznej MKM jest to, że podczas seansu Maksym Komar uczy klienta samodzielnie radzić sobie z trudnościami w życiu, a nie przywiązuje klienta do siebie.
Umówić się na seans do Maksyma Komara można poprzez stronę.
Podsumowując, hipnoza seans może być skuteczną metodą terapeutyczną, ale ważne jest, aby być przygotowanym na nią i znaleźć odpowiedniego terapeutę. Jeśli masz otwarty umysł i jesteś gotowy na zmiany, hipnoterapia może pomóc Ci w rozwiązaniu wielu trudności emocjonalnych i psychicznych, które utrudniają Ci życie. Ostatecznie, kluczem do sukcesu w tej formie terapii jest zaufanie, współpraca i cierpliwość.
Kategorie: Hipnoterapia, Seans terapeutyczny