Seanse terapeutyczne

W mojej praktyce wykorzystuję opracowaną przeze mnie Metodę MKM. W trakcie pracy z klientem przeprowadzam weryfikację psychotypologii, co w połączeniu z dogłębnym profilowaniem pozwala mi na uzyskanie szczegółowego wglądu w naturę ludzką.

autor Metody MKM Seanse terapeutyczne

W jakich przypadkach mogę Ci pomóc

Zaburzenia lękowe i stresowe

Fobie – nerwicowe zaburzenie, które objawia się lękiem wywołanym określonymi sytuacjami lub przedmiotami, obiektywnie nie będącymi niebezpiecznymi.

Zespół lęku napadowego (zaburzenia lękowe z napadami lęku, lęk paniczny, lęk napadowy) – zaburzenie, przejawiające się intensywnymi napadami lęku, czy atakami paniki, które pojawiają się nagle bez uchwytnej przyczyny. Niepokój narasta z każdą chwilą i jest trudny do opanowania.

Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne (inaczej nerwica natręctw) – zaburzenie, w którym charakterystycznym jest nawracanie natręctw, czyli powtarzające się myśli (obsesji) czy czynności (kompulsji). Są niełatwe do przezwyciężenia, dlatego że próba opanowania ich jest związana z ciągle rosnącym niepokojem, lękiem, czy cierpieniem.

Zespół stresu pourazowego (PTSD) – zaburzenie, będące wynikiem silnej reakcji na skrajnie stresowe wydarzenie. Objawami może być poczucie bezradności, gwałtowne nawracania doświadczeń i wspomnień z trudnego wydarzenia, lęk i unikanie sytuacji podobnych do traumy.

Zespół lęku uogólnionego – zasadniczą cechą jest występowanie uciążliwego i uogólnionego lęku, który nie jest związany z żadnym określonym czynnikiem. Nie odpowiada on rzeczywiście występującym zagrożeniom, mimo to charakteryzuje się niewłaściwie wygórowanym nasileniem. Przejawia się występowaniem silnego niepokoju, drażliwością czy napięciem mięśni i całego ciała.

Paniczny strach i lęk – intensywne uczucia niepokoju, obaw i przerażenia, które mogą pojawić się nagłe i bez wyraźnego powodu. Mogą prowadzić do silnych reakcji fizycznych i emocjonalnych, takich jak przyspieszone bicie serca, poty, drżenie i uczucie utraty kontroli.

Ataki paniki – nagłe i intensywne epizody lęku, które mogą być towarzyszące przez różnorodne objawy fizyczne, takie jak przyspieszone bicie serca, duszności, drżenie i uczucie zagrożenia życia.

Zaburzenia adaptacyjne – rodzaj zaburzeń emocjonalnych, które nie wynikają z nieprawidłowego funkcjonowania mózgu i układu nerwowego. Jest to problemowe przystosowanie się do nowości i zmian w życiu. Występują zwłaszcza w sytuacjach dużego stresu, w obliczu niespodziewanych problemów czy też przy przykrych zdarzeniach czy porażkach, jako wyraz nadmiernej wrażliwości wobec spotykanych człowieka doświadczeń.

Zaburzenia snu – nieprawidłowość, która może być wywołana jako skutek zaburzenia psychicznego/somatycznego lub emocjonalnego. W pierwszym przypadku może objawiać się katalepsją, bezdechem sennym, a drugi zakłada m. in.: występowanie koszmarów sennych, lęków nocnych, somnambulizmu.

Nerwice – zaburzenia psychiczne charakteryzujące się silnymi objawami lękowymi, takimi jak niepokój, napady paniki i fizyczne symptomy. Mogą znacząco wpływać na codzienne funkcjonowanie i jakość życia.
zaburzenia tikowe – gwałtowne, cykliczne powtarzane się gęsty lub czynności. Mogą występować według określonego schematu albo pojawiać się pojedynczo.

Jąkanie się – klasyfikowane jako zaburzenie, w momencie gdy jego natężenie zakłóca płynność mowy. Cechuje się powtórzeniami lub przeciągnięciami głosek a także pauzami pomiędzy nimi, uniemożliwiając swobodę wyrażania się.

Moczenie nocne – problemy z oddawaniem moczu może mieć podłoże fizjologiczne, psychiczne jak i neurologiczne. Podstawą fizjologicznych mogą być uszkodzenia mózgu, obwodowego układu nerwowego bądź rdzenia kręgowego. Wiązać się to może z dzieciństwem a także chorobami wrodzonymi. Również problem może występować jako psychologiczne.

Zaburzenia odżywiania

Anoreksja – zaburzenie psychiczne przejawiające się lękiem przed przytyciem i przybraniem na wadze.

Napady objadania się – epizody, podczas których osoba spożywa duże ilości jedzenia w krótkim czasie, zwykle odczuwając brak kontroli nad spożyciem i trudności w zatrzymaniu się, nawet gdy czuje się już najedzona.

Bulimia – cechuje się napadami objadania się, po których następują zachowania kompensacyjne (wywoływanie wymiotów, nadmierny wysiłek fizyczny, używanie środków przeczyszczających).

Zespół nocnego jedzenia – podstawę problemu stanowi niekontrolowane i wielokrotne jedzenie w ciągu nocy.
Osoba z tym zaburzeniem często w późnej porze dnia czuje przemożny przymus jedzenia, a także cierpi na bezsenność, ponieważ towarzyszy temu przekonanie, że potrzebuje coś zjeść by ponownie zasnąć. Zwykle występuje również z obniżeniem nastroju i depresyjnością w godzinach wieczornych i przed snem.

Jedzenie kompulsywne – przyjmowanie zbyt dużej ilości jedzenia, ciąglę i niekontrolowane podjadanie, pomimo nieodczuwania głodu. Często wynika z konieczności jedzenia. Może być to efekt jakiejś trudności więc pojawia się chęć do “zajadania problemów”.

Zespół przeżuwania (zespół ruminacji) – przewlekłe zaburzenie, polegające na cofaniu się (ruminacji) uprzednio połkniętego pokarmu z żołądka do jamy ustnej.

Ortoreksja – problem skoncentrowany na jedzeniu tylko pokarmów zdrowych, prowadząc do poważnych ograniczeń żywieniowych.

Odchudzanie – sesje hipnoterapeutyczne wzmocnią Twoją motywację do trzymania diety i ćwiczeń.

Zaburzenia psychosomatyczne

Astma oskrzelowa – wg. Franza Alexandra, fundamentem astmy są wewnętrzne konflikty emocjonalne. Jest to nieuleczalna i przewlekła choroba, która przysparza trudności w oddychaniu poprzez niekontrolowane skurcze oskrzeli i zbieranie się w nich gęstego śluzu.

Choroba wrzodowa żołądka i dwunastnicy – polega na występowaniu wrzodów trawiennych, to znaczy ubytków śluzówki żołądka. Schorzenie to może rozwinąć się również w dwunastnicy, wtedy można mówić o chorobie wrzodowej dwunastnicy.

Nadciśnienie tętnicze – objawia się zawrotami głowy, zmęczeniem czy nerwowością.

Nadczynność tarczycy – nadmierne wydzielanie hormonów tarczycowych. Najbardziej niepożądanym skutkiem jest przełom tarczycowy.

Atopowe zapalenie skóry – schorzenie dotyczące skóry. Lecząc ją można zmniejszać objawy. Przejawem jest świąd, gdyż swędzenie bywa tak wyczerpujące, że osoba nie może poprawnie funkcjonować oraz może mieć problemy ze snem.

Łuszczyca – przewlekła choroba skóry charakteryzująca się nadmiernym wzrostem komórek skóry, co powoduje powstawanie czerwonych plam, pokrytych srebrzystą łuską.

Migreny – rodzaj silnego bólu głowy, którym często towarzyszą dodatkowe objawy, takie jak nudności, wymioty oraz nadwrażliwość na światło i dźwięk. Ataki migreny mogą być bardzo uciążliwe i wpływać negatywnie na codzienne funkcjonowanie.

Bóle psychosomatyczne – dolegliwości fizyczne, które są wywołane lub nasilane przez czynniki emocjonalne lub psychiczne, takie jak stres, lęki, czy depresja. Mogą występować bez wyraźnych przyczyn organicznych i często reagują na terapię psychologiczną lub interwencje mające na celu redukcję stresu.

Bóle fantomowe – uczucie bólu lub innego dyskomfortu w miejscu, które zostało usunięte chirurgicznie lub gdzie wystąpiła amputacja. Pomimo braku fizycznego narządu lub kończyny, osoba nadal odczuwa ból lub inne dolegliwości w tym obszarze.

Zaburzenia seksualne

Oziębłość seksualna, frygidność (Hipolibidemia) – chroniczny i/lub nawracający spadek potrzeby aktywności seksualnej u kobiet, brak satysfakcji ze współżycia seksualnego oraz obniżony popęd płciowy. Może mieć charakter pierwotny lub wtórny.

Impotencja – dysfunkcją seksualną, która przejawia się głównie brakiem erekcji lub ejakulacji, pomimo podniecenia mężczyzny.

Dysharmonia seksualna – brak satysfakcji ze współżycia, ze względu na inne potrzeby seksualne, a nie brak miłości.

Anorgazmia – problem z osiągnięciem orgazmu mimo podniecenia seksualnego.

Zaburzenia emocjonalne

Zaburzenie afektywne dwubiegunowe – nawroty epizodów maniakalnych i depresyjnych. Stany u osoby chorej mogą zmieniać się diametralnie z dnia na dzień. Objawia się on podwyższeniem energii i wzmożoną aktywnością, która następnie zastępowana jest poprzez nagły spadek nastroju, później tymczasowy powrót “do zdrowia” aż do kolejnego epizodu.

Dystymia – zaburzenia nastroju, typ depresji (nazywany kiedyś depresja lękowa/nerwica), cechujący się przewlekłym obniżeniem nastroju, i łagodniejszym przebiegiem niż depresja

Depresja (zaburzenia depresyjne) – permanentny, dojmujący smutek trwający co najmniej 2 tygodnie. Cechuje się głównie przygnębieniem, apatią, zniechęceniem do podejmowanej aktywności, brakiem wiary w siebie i swoje możliwości, poczuciem winy, niemożnością do przeżywania szczęścia i radości, trudnościami

Zaburzenie emocjonalne związane z okresem ciąży i porodu – są to wszystkie zaburzenia psychiczne których początek przypada na okres ciąży lub połogu, jednak najczęstszymi zaburzeniami okołoporodowymi są: depresja, hipomania czy psychoza poporodowa. Należy jeszcze wspomnieć o zaburzeniu lękowym, zaburzeniu stresowym pourazowym, zaburzeniu odżywiania się oraz zaburzeniach osobowości.

Zaburzenie emocjonalne na tle hormonalnym – nierównowaga gospodarki hormonalnej, prowadzi do zaburzenia w funkcjonowaniu jednostki psychicznego i/lub fizycznego.

Zaniżone poczucie własnej wartości – posiadanie zaniżonej i negatywnej opinii o sobie.

Zaburzenia relacji interpersonalnych

Konflikty wewnątrzrodzinne – sytuacje, w których członkowie rodziny napotykają na różnice w poglądach, wartościach lub potrzebach, prowadząc do napięć, sporów i trudności w relacjach wewnątrz rodziny.

Kryzysy rodzinne w relacjach małżonków – trudności, które mogą wystąpić w związku między małżonkami, prowadzące do napięć, konfliktów i niestabilności w relacji małżeńskiej. Mogą to być problemy związane z komunikacją, zaufaniem, rolami czy różnicami w wartościach i celach życiowych.

Osobowość unikająca – osoba z taką osobowości nie jest zbyt chętna do nawiązywania relacji interpersonalnych. Zazwyczaj to przejaw unikającego stylu przywiązania w dzieciństwie. Osoba ma tendencję do uciekania i ma lęk przed zaangażowaniem.

Trudności w nawiązywaniu relacji – sytuacja, gdy osoba ma trudności w tworzeniu i utrzymywaniu zdrowych i satysfakcjonujących związków z innymi ludźmi. Może to obejmować problemy z komunikacją, zaufaniem, budowaniem bliskości emocjonalnej czy radzeniem sobie z konfliktami.

Zazdrość – pojawiająca się frustracja lub lęk będąca wynikiem podejrzliwości, strachu, starty dokonanej lub mającej się dokonać w niedalekiej przyszłości, lub uczucie na rzecz kogoś innego. Często towarzyszy jej poczucie bycia gorszym oraz nienawiść wobec rywala.

Uzależnienia

Alkoholizm – choroba uzależnienia alkoholowego, poprzez spożywanie zbyt dużej jego dawki i niemożność odstawienia go i funkcjonowania bez niego.

Narkomania – uzależnienie od substancji psychoaktywnych, które wpływają na funkcjonowanie mózgu.

Palenie – uzależnienie od nikotyny, uzależnienie od palenia papierosów.

Hazard – uzależnienie od czynności, wywołującej określony stan i emocje, którą daje wygrana. Uruchamia się wtedy system nagrody, a mózg uzależnia się od wytwarzanego poziomu dopaminy i nie chce dopuścić do jego obniżenia.

Zaburzenia uwagi, pamięci i koncentracji

Uszkodzenie procesów poznawczych, wpływających na uwagę pamięć i koncentrację. Prawidłowe funkcjonowanie naszego organizmu, a co za tym idzie sprawność umysłu, mogą zostać zaburzone przez wiele różnych czynników.

Problemy z samooceną i wyrażaniem siebie

W momencie, w którym człowiek niezależnie od swojej sprawczości ma nieadekwatnie niską samoocenę może pociągać to za sobą pełnoobjawowe zaburzenie psychiczne.

W jakich przypadkach NIE pomagam i odmawiam pomocy:

Nie “uzdrawiam” w “magiczny” sposób ani żaden inny podobny – opieram się na realnych, sprawdzonych metodach pracy z umysłem.

Nie występuję w roli biegłego ani mediatora w sporach (sądowych, rodzinnych itp.) – moja praca nie zastępuje instytucji prawnych.

Nie wystawiam zaświadczeń o zdrowiu psychicznym oraz niepełnosprawności – to kompetencje lekarzy i psychiatrów.

Nie pomagam wbrew woli – każda zmiana musi być świadoma i dobrowolna. Nie uczę technik manipulacyjnych, hipnozy kryminalnej, hipnozy do negocjacji politycznych – moja wiedza nie służy do nadużyć.

Nie dokonuję zmian zamiast człowieka – to Ty jesteś człowiekiem dorosłym i odpowiedzialnym za swoją transformację.

Nie pomagam wbrew woli – każda zmiana musi być w pełni świadoma i absolutnie dobrowolna.

Nie pracuję z osobami, które oczekują natychmiastowego cudu zamiast procesu zmiany – skuteczność wymaga zaangażowania, a nie biernej postawy.

Nie pracuję z osobami, które nie chcą brać odpowiedzialności za własne życie – zmiana zaczyna się od gotowości do działania, a nie od oczekiwania, że ktoś wykona całą pracę za Ciebie.

Nie pomagam osobom pod wpływem substancji psychoaktywnych – jasny umysł i trzeźwa świadomość to podstawa skutecznej pracy.

Nie wchodzę w relacje koleżeńskie ani nie podejmuję się „ratowania” kogoś na siłę – to Ty odpowiadasz za siebie i swoje decyzje w swoim życiu.

Nie hipnotyzuję dla zaspokojenia ciekawości czy spełniania oczekiwań – hipnoza to potężne narzędzie, a nie rozrywka. Dla rozrywki służy hipnoza sceniczna, która jest zupełnie inną odmianą hipnozy.

Nie uczestniczę w działaniach sprzecznych z moimi wartościami i etyką zawodową – profesjonalizm i uczciwość są dla mnie priorytetem.

Kiedy uzyskuje się pożądany efekt:

W niektórych przypadkach już pojedyncza sesja może przynieść konkretne i zaskakujące rezultaty.Zazwyczaj jednak pierwsze spotkanie pełni kluczową rolę w gruntownym przygotowaniu psychicznym oraz budowaniu solidnych fundamentów dla dalszej pracy terapeutycznej.Na podstawie wieloletniej praktyki wynika, że większość problemów w obszarach, z którymi pracuję, można skutecznie rozwiązać w ciągu 3–5 sesji. Dokładna liczba wymaganych spotkań jest określana po przeprowadzeniu wywiadu diagnostycznego podczas pierwszej konsultacji.

Seans terapeutyczny

Jak odbywa się seans:
  • Rezerwujesz dogodny dla Ciebie termin przez kalendarz
  • Opłacasz kwotę rezerwacyjną
  • Spotykamy się w moim gabinecie w Warszawie
  • Ustalamy wspólnie cel tego, co chcesz osiągnąć
  • Ustalamy ilość sesji niezbędnych do osiągnięcia celu
  • Skutecznie rozwiązuję Twój problem
Miejsce przeprowadzenia konsultacji

Seanse terapeutyczne odbywają się w Klinice zdrowia psychicznego ,,METODA’’ pod adresem: Wspólna 61, 00-687 Warszawa

Format seansu/ konsultacji będzie odpowiedni dla Ciebie, jeśli:
  • Dążysz do rozwoju i przełamania barier, które dotychczas utrudniały Ci osiąganie celów.
  • Masz świadomość, że efektywność procesu zależy od Twojego zaangażowania oraz konsekwentnego wdrażania zaleceń.
  • Jesteś otwarty na zmianę i w pełni rozumiesz, jak istotne jest stosowanie się do wskazówek, aby osiągnąć trwałe rezultaty.
  • Chcesz przejąć kontrolę nad swoim życiem, eliminując ograniczenia, które dotąd Cię blokowały.
  • Postrzegasz inwestycję w zmianę i rozwój osobisty jako naturalny element swojego postępu, a pokrycie kosztów sesji/konsultacji nie stanowi dla Ciebie dyskomfortu.
Czas trwania

90-120 min

Cena

5000 zł

Mentoring Indywidualny

Co to jest?

Mentoring indywidualny to zaawansowany proces, który łączy w sobie elementy terapii, doradztwa strategicznego i psychoedukacji, mający na celu wsparcie oraz długofalowy rozwój osobisty i zawodowy. Jego celem nie jest jedynie rozwiązanie bieżących trudności, lecz także wyposażenie Cię w skuteczne narzędzia umożliwiające samodzielne radzenie sobie z wyzwaniami w przyszłości.

 

To kompleksowy i spersonalizowany program, w ramach którego otrzymasz autorskie szkolenie z Profilowania i Psychotypologii. Poznasz własne mechanizmy działania, zrozumiesz swoją strukturę psychologiczną i nauczysz się analizować oraz interpretować zachowania innych. Zdobędziesz umiejętność skutecznego wpływania na ludzi, budowania świadomych relacji i osiągania rezultatów, które mają dla Ciebie kluczowe znaczenie.

 

Mentoring, który oferuję, to zarówno wsparcie w procesie zmiany, jak i głęboka transformacja, umożliwiająca świadome kierowanie swoim życiem, podejmowanie trafnych decyzji oraz pełne wykorzystanie własnego potencjału.

Nauczysz się:
  • Identyfikowanie ukrytych aspektów osobowości – na podstawie wyglądu zewnętrznego, sposobu komunikacji i zachowania nauczysz się trafnie analizować ludzi i ich wewnętrzne schematy.
  • Rozumienie motywacji, problemów i wewnętrznych konfliktów – dzięki temu będziesz w stanie lepiej przewidywać reakcje oraz skuteczniej budować relacje międzyludzkie.
  • Zyskiwanie zaufania i subtelne wpływanie na zachowanie innych – nauczysz się prowadzić rozmowy w sposób, który naturalnie buduje autorytet i perswazję, bez wzbudzania oporu.
  • Świadome podejmowanie decyzji w relacjach biznesowych i osobistych – będziesz w stanie trafnie oceniać ludzi i wybierać odpowiednich partnerów, minimalizując ryzyko błędnych decyzji.
  • Efektywne budowanie relacji z przełożonymi, współpracownikami i bliskimi – dzięki lepszemu rozumieniu mechanizmów ludzkiego zachowania nauczysz się tworzyć trwałe i wartościowe więzi, oparte na wzajemnym szacunku i zrozumieniu.Te umiejętności dadzą Ci przewagę w każdej dziedzinie życia, pomagając osiągać cele zarówno w sferze zawodowej, jak i prywatnej.
Mentoring indywidualny będzie odpowiedni dla Ciebie, jeśli:
  • Jesteś gotowy/a na głęboką pracę nad sobą – rozumiesz, że prawdziwa transformacja wymaga zaangażowania i otwartości na nowe podejście.
  • Chcesz kompleksowo podejść do zmiany swojego życia – nie interesują Cię półśrodki, lecz skuteczne rozwiązania działające na wszystkich płaszczyznach.
  • Szukasz profesjonalnego wsparcia w pełnym wykorzystaniu swojego potencjału – wiesz, że współpraca z ekspertem pozwoli Ci szybciej i efektywniej osiągnąć pożądane rezultaty.
  • Dotychczasowe metody nie przyniosły oczekiwanych efektów – dlatego jesteś gotowy/a spróbować czegoś, co rzeczywiście działa.Jeśli odnajdujesz się w tych punktach, oznacza to, że jesteś w odpowiednim momencie, by przejąć pełną kontrolę nad swoim życiem i dokonać trwałej zmiany.
Co zyskujesz dzięki współpracy?
  • Głębokie zrozumienie siebie – uzyskasz świadomy wgląd w swoje myśli, emocje i schematy zachowań, co pozwoli Ci lepiej zarządzać sobą i swoimi reakcjami.
  • Narzędzia do samodzielnego rozwiązywania problemów – nauczysz się konkretnych technik i strategii, które umożliwią Ci skuteczne radzenie sobie z wyzwaniami życiowymi.
  • Realizację celów osobistych i zawodowych – wspólnie określimy jasne cele i opracujemy metody, które pozwolą Ci osiągnąć je w najbardziej efektywny sposób.
  • Poprawę samopoczucia i jakości życia – skupimy się na Twoim dobrostanie psychicznym, co przełoży się na większą równowagę, spokój i satysfakcję z życia.
  • Stałe wsparcie i motywację – w każdym etapie procesu będziesz otrzymywać konkretne wskazówki, inspirację i niezbędną motywację, aby przezwyciężać trudności i osiągać trwałe sukcesy.

To zdecydowanie więcej niż skuteczny proces – to świadoma transformacja, która pozwoli Ci osiągnąć pełnię swojego potencjału.

Czas trwania

3 miesiące współpracy
12 indywidualnych spotkań online lub offline w gabinecie w Warszawie.

Cena

30 000 zł

0
    Koszyk
    Koszyk jest pusty