Agorafobia i lęk społeczny to często występujące zaburzenia na podłożu psychicznym, u osób, które się z nimi zmagają jakość życia może być znacząco obniżona ponieważ osoby te odczuwają intensywny lęk lub nawet panikę przebywając w miejscach publicznych lub podczas interakcji społecznych.
W obecnym momencie, w którym znajduje się nasze społeczeństwo coraz więcej osób cierpi na podobne zaburzenia ze względu na dużą cyfryzację życia i często brak konieczności wychodzenia z domu, aby załatwić podstawowe sprawy. W związku z tym paradoksalnie komfort i bezpieczeństwo jakie odczuwamy przebywając we własnych czterech ścianach może przyczyniać się do pogłębiania tych fobii.
Jednak istnieje wiele skutecznych metod radzenia sobie z tym problemem, w tym hipnoterapia, która może pomóc w przezwyciężeniu agorafobii i lęku społecznego, najważniejsze jest to, aby osoba była zmotywowana do tego, aby poradzić sobie z problemem.
Co można zrobić, aby poradzić sobie z agorafobią?
Agorafobia to zaburzenie lękowe, które objawia się jako strach przed otwartą przestrzenią, przebywaniem w miejscach, które nie są dobrze znane i w których osoba cierpiąca na te zaburzenie czuje, że nie ma poczucia kontroli. Często w konsekwencji osoba taka unika miejsc publicznych z obawy przed atakiem paniki i brakiem możliwości uzyskania pomocy w takiej sytuacji.
Lęk społeczny, to trudność w radzeniu sobie w sytuacjach wymagającymi interakcji społecznej takich jak spotkania z innymi ludźmi, wystąpieniami publicznymi.
Hipnoterapia może być skuteczną metodą pracy z problemem agorafobii i lęków społecznych. Może być główną formą terapii lub może być połączona z równoczesną psychoterapią.
Świetnym rozwiązaniem może być korzystanie z Audioterapii, której można słuchać codziennie kiedy jesteśmy w trakcie terapii lub korzystać z niej kiedy wystąpi taka potrzeba, na przykład czujemy strach przed wyjściem na spotkanie i potrzebujemy wsparcia, aby opanować swój lęk i poczuć się dobrze.
Audioterapia “Wolność od lęków społecznych i agorafobii” pomaga w pokonaniu agorafobii oraz lęków społecznych, otwierając możliwość pełniejszego życia. Jej celem jest asystowanie w przezwyciężeniu tych trudnych uczuć i odzyskaniu nad nimi kontroli, co pozwala cieszyć się bardziej obfitym i zdrowszym życiem.
Hipnoterapia w terapii agorafobii oraz lęku społecznego
Hipnoterapia to forma terapii, która wykorzystuje stan transu i głębokiego relaksu do pracy z różnymi problemami, w tym i zaburzeń lękowych. Hipnoza to stan odmiennej świadomości, który pozwala dotrzeć do podświadomości i dzięki temu zidentyfikować źródło lęków. Często fobie są związane z traumatycznymi przeżyciami. Hipnoza może pomóc w odkryciu tych przyczyn i ich rozwiązaniu.
Za pomocą hipnozy można pracować nad podniesieniem poczucia pewności siebie, co jest ważne w terapii lęków społecznych, które często związane są z niskim poczuciem własnej wartości i obaw związanych z opinią innych ludzi.
Hipnoterapeuci mogą używać hipnozy do stopniowego desensytyzowania klientów na bodźce, które wywołują strach dzięki czemu mogą oni stopniowo przyzwyczaić się do tych sytuacji i zapanować nad reakcjami lęku.
Sesje terapeutyczne w połączeniu z korzystaniem z Audioterapii “Wolność od lęków społecznych i agorafobii”, która wprawia w stan relaksu i co za tym idzie pomaga kontrolować objawy lęku, takie jak przyspieszone bicie serca czy płytki oddech, w zaciszu własnego domu kiedy tego potrzebujemy oraz która wykorzystuje pozytywne sugestie pomagające zmienić myślenie i reakcje emocjonalne wobec lęku to świetne rozwiązanie dla osób, które pragną pracować nad swoimi fobiami.
Kategorie: Hipnoterapia, Rozwój