Blog

Czy hipnoza terapeutyczna
jest bezpieczna?
Czym jest autohipnoza?

Jak odbywa się terapia?

Są generalnie ogólne schematy przebiegu terapii, jednakże każdy przypadek – każda osoba jest indywidualną jednostką i terapię trzeba dostosować do niej. 

Jeśli chodzi o początek każdej terapii to są to podstawowe elementy, takie jak powitanie, rozmowa wstępna i pytania diagnostyczne służące do zbudowania jak najlepszej mapy problemu i szacujące prawdopodobną ilość sesji, potrzebnych aby skutecznie rozwiązać problem. Jednakże to jak one dokładnie będą przeprowadzone, moim zdaniem najlepiej jest dostosować do osoby – czyli dopasować się do potrzeb klienta niż narzucać mu swój sposób pracy. W moim przekonaniu każdy przypadek – każda osoba, jest indywidualnością, a terapię trzeba dostosować do niej. 

 

I to wszystko?

Czasami są przypadki, w których daję klientom zadanie – np. zalecam abstynencję, osobie mającej problemy z uzależnieniem od alkoholu.

 

Cel

Moim celem jest zrozumienie systemu myślenia osoby, która do mnie przychodzi. Jej wartości, którymi się kieruje i sposobu, w jaki postrzega świat. Wnikam w to całym sobą, aby nasza komunikacja była jak najlepsza i żeby nadawać z tym człowiekiem „na tych samych falach”, a pokierowanie jej w kierunku rozwiązania problemu było najefektywniejsze.

 

Są różne strategie pracy z klientem. Terapia może się odbywać na siedząco, stojąco lub na leżąco. Z otwartymi lub zamkniętymi oczami. Wykorzystując hipnozę lub nie. To wszystko zależy od każdego indywidualnie i od jego potrzeb. Czasami wystarczy rozmowa. Rozmowa w której głęboko rozumiejąc człowieka i jego problem, nie jest konieczna praca na głębokich poziomach psychiki i używanie hipnozy, mimo że może wydawać się ze problem sięga naprawdę głęboko. Mądra rozmowa z pełnym zaangażowaniem może w niektórych przypadkach być absolutnie wystarczającą. Ale może być też odwrotnie. Są problemy i ludzie dla których to hipnoza może okazać się korzystniejsza (np. w przypadku szkodliwych przekonań). 

Jak długo zajmuje wprowadzenie w trans i wyjście z niego?

Jeśli miałbym podać szacunkowy czas to w większości przypadków  zajmuje to od 5-10 min. Czasami natomiast samo wytłumaczenie procesów, które będą się wydarzać w trakcie przebiegu terapii zajmuje zazwyczaj znacznie dłużej. 

Jednakże zaznaczam – tu nie ma reguły. Tutaj nadal pracujemy nad jednostką i ponownie wszystko zależy od człowieka i jest to indywidualna kwestia. Chodzi nie o szybkość, a o skuteczność. Niektórzy potrzebują więcej czasu na rozluźnienie, inni mniej. Inni szybciej zrozumieją polecanie i je wykonają, a inni na przetworzenie go mogą potrzebować więcej czasu czy innych pauz. I żaden sposób nie jest lepszy lub gorszy, jest po prostu inny, a kluczowym jest zrozumienie tego optymalnego sposobu. Ważne jest by być z klientem w pełnej synchronizacji i wtedy wszystko przebiega właściwie. Chodzi o to by zbudować kontakt i poczuć współpracę. Niesłusznym byłoby nadawać tylko na „swoich falach” bez zważania na to jak się z tym czuje druga osoba.

Gdy jest to któraś sesja z kolei, jest wprowadzanie w trans i wyjście z niego jest na ogół szybsze, ze względu na to, że klient już wie na czym to polega, obył się z procedurą i nie robi tego po raz pierwszy.

Warto nadmienić, że są także błyskawiczne indukcje (inaczej zwane są indukcjami natychmiastowymi) i różnią się one od terapeutycznych przebiegów. Są to przeważnie indukcje, które wprowadzają osobę od tak w trans. Tego używa się i przedstawia w Hipnozie Scenicznej np. w telewizji, która jest nastawiona na tworzenie rozrywki. Jest więc to forma wprowadzania w trans, jednakże jest to coś zupełnie odmiennego i poprzedzać je musi także wprowadzenie.

Czy hipnoterapia jest bezpieczna?

Tak, jak najbardziej. Terapeuta jest po to by pomagać, a nie przynosić krzywdę. 

Hipnoterapia jest to ekologicznym narzędziem – nie wykorzystuje żadnych środków zewnętrznych ani farmakologicznych, by doprowadzić człowieka do optymalnego sposobu funkcjonowania na poziomie psychiki, fizjologii, stanów emocjonalnych i generalnie biorąc pod uwagę całą psychosomatykę. 

Człowiek sam kontroluje cały proces, więc jest „panem swojego losu”. W związku z tym procesy, zachodzące podczas terapii są normalnymi procesami funkcjonowania ludzkiego organizmu – np. gdy osoba zaczyna rozluźniać swoje ciało, koncentrować się, synapsy łącząc się z innymi i wywołując konkretne procesy w mózgu, zaczynają harmonijniej pracować. Zmienia się również poziom ciśnienia, cyrkulacja krwi po organizmie staje się równomierna, a przy odpowiednim sposobie oddychania dotlenia się mózg jak i serce dostarczając odpowiednie składniki do każdej komórki ciała. 

Po seansie, czyli po przepracowaniu konkretnych problemów w psychice i emocjach, także fizycznie ciało regeneruje się podczas jej trwania i zachodzących procesów. Nie ma więc wątpliwości, że jest to bezpieczna i ekologiczna procedura. Potencjalne straty czy szkodliwe skutki można odnieść tylko, gdy podchodzi się do tematu nieumiejętnie, bez wiedzy i nie zagłębiają się w niego. 

Czy hipnoza jest związana z mistycyzmem i ezoteryką?

Wszystko zależy znaczenia, które nadajemy. Hipnoza to instrument, więc jeżeli będziemy mówić o niej w kontekście ezoteryki i mistycyzmu to takiego znaczenia nabierze. Natomiast sama w sobie jest neutralna, bez mistycyzmu – porównajmy to do noża. Czy nóż jest dobry czy zły? Sam w sobie jest nie jest ani taki, ani taki, a ważne jest to, w jaki sposób go wykorzystamy. Możemy pokroić nim chleb, przy jego użyciu zrobić kanapkę lub pomoc komuś, gdy tego potrzebuje. Jednak można nim także zabić lub zranić drugiego człowieka. Przeznaczenie noża nie sprawi ze stanie się on pozytywny lub negatywny. Tylko człowiek może nadać mu określone znaczenie. Tak samo jest z hipnozą – jeśli postrzegamy ją przez pryzmat mistycyzmu, taka dla niego będzie. 

Autohipnoza - czy człowiek może sam siebie zahipnotyzować?

Zahipnotyzować siebie to znaczy wprowadzić się w stan autohipnozy czy autoregulacji umysłu. Jest to jak najbardziej możliwe. Co więcej, nie jesteśmy świadomi jak często znajdujemy się w takim stanie. Prawdopodobnie każdy znajduje się w nim niemal codziennie, nie zdając sobie sprawy z przechodzenia z jednego do drugiego stanu. 

Jak doskonalić tę umiejętność?

Na przykład za pomocą szkoleń albo samokształcenia i chęci do tego aby poznać sposób działania mechanizmów psychiki. Koncentracja, własne skupienie, autoregulacja umysłu, praca ze swoją pamięcią, wyobraźnia, kontrola procesów psychofizjologicznych, czy emocjonalnych. Doskonalenie tych procesów i zrozumienie innych, które dzieją się w naszym ciele umożliwia większe i głębsze zrozumienie siebie, a tym samym większa kontrolę. 

Jeśli chcesz zmienić perspektywę Swojego myślenia i zrozumienia mechanizmów funkcjonowania psychiki zapraszam Cię na szkolenie ESP system.

 

Między innymi szkolenie da takie korzyści:

  • pozwoli Ci otworzyć umysł
  • uwolnisz wewnętrzne zasoby i potrafisz zarządzać nimi
  • nabędziesz praktycznych umiejętności opanowywania odmiennych stanów świadomości

Co ważne – zajmujemy się tutaj tylko podejściem naukowym, w którym nie ma miejsca na ezoterykę czy parapsychologię. 

 

Autor: Maksym Komar

Kategorie: Autohipnoza, Hipnoterapia

Umów sesję

"*" oznacza pola wymagane

To pole jest używane do walidacji i powinno pozostać niezmienione.

Newsletter

"*" oznacza pola wymagane

Consent*
To pole jest używane do walidacji i powinno pozostać niezmienione.