Poznanie swoich emocji

Nie wiem czego oczekiwałam tak naprawdę. Audioterapia bardzo pomogła mi się odprężyć, czułam jakby nic do mnie nie mogło dotrzeć, co było śmiesznym uczuciem. Czułam się taka odklejona świata. W pewnym momencie chyba aż za bardzo, ponieważ czasem nie słyszałam tego, co mówi Maksym. Pytania w trakcie były dobre, skłaniające do refleksji. Czy w czymś mi pomogło? Gdy zasnęłam miałam bardzo specyficzny sen, który w pewnym sensie dotykał jednego z moich lęków, co mnie zdziwiło, ponieważ dawno już nic mi się nie śniło. Pomijając sen, z pewnością mogę powiedzieć, że jakość mojego snu była wysoka, spało mi się wspaniale, a następnego ranka czułam się wypoczęta i było mi bardzo dobrze ze sobą.pragnie odzyskać kontrolę nad swoim życiem

Sesja była bardzo przyjemna, wyciszająca. Dzięki niej mogłam przemyśleć kilka spraw, niektóre lepiej zrozumieć. Na codzień często zapominam o sobie, nie pytam się siebie czego naprawdę bym chciała w życiu. Słowa, które zapadły mi w pamięć po tej sesji to że „dobra znajomość siebie pomaga nam brać odpowiedzialność za każdy swój czyn, a znając siebie można stać się jeszcze bardziej otwartym.”

Bardzo dobra praktyka. Na początku nie wiedziałam na co mam się przygotować, więc podeszłam bez oczekiwań. Nie spodziewałam się, że ta terapia tak mnie poruszy. Ba, nie spodziewałam się nawet, że poruszy cokolwiek. Gdy ją skończyłam, zdałam sobie sprawę jak wiele spraw mam jeszcze do przepracowania ze sobą samą.