To była moja pierwsza styczność z audioterapią – ciekawe doświadczenie!

Audioterapia działa uspokajająco i relaksująco. Daje możliwość pozostania ze sobą, ze swoim ciałem bez stresujących myśli i ze zrozumieniem procesów, które zachodzą wewnątrz mnie nieświadomie. 

Podczas sesji łatwo było skupić się na spokojnym głosie mówcy i kojącej melodii. 

Była to przyjemna chwila relaksu w ciągu dnia, a słowa (podobne do słów wsparcia i akceptacji, które tak potrzebujemy czasem usłyszeć!) zmotywowały to podjęcia działań i decyzji bez strachu, ale z większym zaufaniem do siebie.